Chakra Balance ist eine wirksame Meditation für deine Energiezentren. Wir nehmen uns Zeit, bewusst nach innen zu lauschen und die Verbindung zu unserem Körper und unseren Energiezentren zu stärken. Die energetische Heilarbeit wird gestützt durch Atem, Visualisierung, Bewegung und Gesang. Im offenen Gewahrsein entsteht ein Raum für Ruhe, Ausgleich und innere Wahrnehmung. Ich empfinde diese Praxis als extrem hilfreich, da sie auch Themen erlöst, die wir mit uns rumtragen. Genauso macht sie uns sichtbar, wo wir in den Chakren Themen sitzen haben.
Schritt für Schritt kannst du deine Chakren bewusster erspüren, Spannungen lösen und neue Kraft für deinen Alltag schöpfen
– Mit Anbindung zur Erde, zum Himmel und deiner tiefen inneren Weisheit-
Was passiert in Chakra Balance?
Und was ich wirklich krass fand: ich hatte dir ja erzählt, dass ich in der Kehlregion immer wieder seit der Infektion Probleme hatte mit leichter Heiserkeit. Und dass es währenddessen sehr präsent war und sich auf einmal wie ein beginnender grippaler Infekt angefühlt hat. Und die Symptome waren tatsächlich noch 2 Tage da, ich konnte einen Tag nicht mal arbeiten. Und seither ist es besser. Wow, das hat mich sehr beeindruckt. Danke für dein Tun 🙏🏻
Anja Zimmer
Wir widmen uns jedem Energiezentrum. Das bewusste Hinschauen öffnet das Zentrum und lässt Energie abfließen, die dort gespeichert war und nicht mehr zur dir gehört. Es ist wie ein Zähne putzen für dein Energie System.
Bei regelmäßiger Praxis kann es dich langfristig in den Frieden bringen. Mein Wunsch ist, dass du die Übung mit nach Hause nimmst und auch in deinem Alltag praktizieren kannst. Auch wird es dich langfristig in deiner persönlichen Entwicklung unterstützen. Meine Stimme überträgt dir Informationen in dein System, die du brauchst.
Du musst nicht daran glauben, damit es funktioniert. Allein das wahrnehmen von dem, was da ist und was mit Anwenden der Übung passiert, ist wichtig.
Nimm an der nächsten Live- Meditation teil:
Welche Energiezentren gibt es? Vielleicht erkennst du wo du gerade am meisten hinschauen möchtest? Was am meisten gelöst werden will?
Wurzelchakra
📍 Am Beckenboden / an der Basis der Wirbelsäule
Themen: Erdung, Sicherheit, Vertrauen, Stabilität
Das Wurzelchakra bildet das Fundament unseres Energiesystems. Es verbindet uns mit der Erde und schenkt uns das Gefühl, sicher, getragen und im Leben verwurzelt zu sein. Ist dieses Chakra im Gleichgewicht, fühlen wir uns stabil, präsent und können Herausforderungen mit innerer Ruhe begegnen. Es ist das Urvertrauen, mit dem wir auf dieser Welt sind. Unser Knochensystem ist damit eng verbunden.
📍 Im Unterbauch, unterhalb des Nabels
Themen: Kreativität, Lebensfreude, Sexualität, Gefühle
Das Sakralchakra steht für den Fluss unserer Emotionen und unserer schöpferischen Kraft. Hier wohnen Genuss, Lebendigkeit und die Fähigkeit, das Leben mit Offenheit zu erfahren. Ein harmonisches Sakralchakra unterstützt uns dabei, Gefühle bewusst wahrzunehmen und unsere Kreativität frei auszudrücken. Es sorgt dafür, dass deine sexuelle Energie frei fließen kann und du auch mit Menschen gut in Kontakt sein kannst.
Sakralchakra
Solar Plexus Chakra
📍 Im Oberbauch, über dem Nabel
Themen: Selbstvertrauen, Willenskraft, persönliche Stärke
Dieses Energiezentrum ist der Sitz unserer inneren Kraft und dein Feuer. Es unterstützt uns dabei, Entscheidungen zu treffen, Verantwortung zu übernehmen und unseren eigenen Weg zu gehen.
Es ist wie deine persönliche Sonne, mit der du die Kraft hast, alles umzusetzen, was aus dir geborgen werden möchte.
Ein ausgeglichener Solarplexus schenkt Mut, Klarheit und ein gesundes Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
📍 In der Mitte des Brustkorbs
Themen: Liebe, Mitgefühl, Verbundenheit, Heilung
Das Herzchakra verbindet die unteren, eher körperlichen Chakren mit den oberen, spirituellen Zentren. Es ist das Zentrum für Liebe, Mitgefühl und echte Verbindung – zu uns selbst und zu anderen Menschen. Durch das Herzchakra erfahren wir die Kraft von Akzeptanz, Vergebung und innerem Frieden. Es ist gleichzeitig unser innerer Kompass, der uns in unserem Leben hilft, Entscheidungen zu treffen, die außerhalb des Verstandes liegen.
Blockaden können in Form von innerer Kälte, fehlender Empathie, Herzproblemen,
Herzchakra
Halschakra
📍 Im Bereich von Hals und Kehlkopf
Themen: Kommunikation, Ausdruck, Wahrheit
Das Halschakra ermöglicht es uns, unsere Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse authentisch auszudrücken. Es unterstützt ehrliche Kommunikation und die Fähigkeit, der eigenen Wahrheit eine Stimme zu geben. Ein offenes Halschakra fördert Klarheit, Zuhören und kreativen Ausdruck.
Blockaden können sich in Form von Halsschmerzen, Stocken, brüchiger Stimme oder Lügen äußern.
📍 Zwischen den Augenbrauen
Themen: Intuition, Erkenntnis, innere Weisheit
Das Stirnchakra steht für unsere Fähigkeit, über das Sichtbare hinauszublicken. Es unterstützt Intuition, Vorstellungskraft und ein tieferes Verständnis für Zusammenhänge. Wenn dieses Chakra im Gleichgewicht ist, können wir unserer inneren Führung leichter vertrauen und mit Klarheit erkennen, was wirklich wichtig ist. Du empfängst klarere Visionen und Inspiration. Eine Blockade kann zu Illusion und übermäßigen Fantasien oder auch absoluter Rationalität führen.
Drittes Auge
Kronenchakra
📍 Am Scheitel des Kopfes
Themen: Bewusstsein, Spiritualität, Einheit
Das Kronenchakra verbindet uns mit etwas Größerem als uns selbst. Es öffnet den Raum für spirituelle Erfahrungen, Vertrauen ins Leben und das Gefühl tiefer Verbundenheit. Durch dieses Energiezentrum können wir Momente von Stille, Weite und innerem Frieden erfahren.
Blockaden führen beispielsweise zu Gefühlen von Isolation, zu Kopfschmerzen, Müdigkeit, Egoismus, geistige Verwirrung.