Ganz sein als Mensch lässt sich auf mehreren Ebenen verstehen. Wir bestehen nicht nur aus unseren Verstand, sondern auch aus unseren Emotionen, unserem eigenen inneren Kompass, unserem Körper und unserer Seele. Sie sind alle fest miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig. Wenn du also auf einer Ebene ein Thema hast, so wird es sich auch auf den anderen bemerkbar machen.

In meiner Arbeit sprechen wir immer mal wieder alle Ebenen an, damit du zu deinen Herausforderungen so viel wie möglich herausfinden und in Bewegung bringen kannst. Wir nehmen uns Zeit, dich durch deinen Körper auszudrücken, durch kreativen Ausdruck deine innere Landschaft sichbar zu machen und durch Wahrnehmung in dich zu lauschen.

Wir wollen, dass dein Körper, dein Herz und dein Verstand im Einklang sind. Das ist Ganzheitlichkeit.

90% von dem was wir tun und denken, passiert unbewusst. Das heißt du weißt zum Größten Teil eigentlich nicht, was in dir vorgeht und was da sonst noch für Schätze in dir warten. Wenn es also erforderlich ist, führe ich dich durch Meditationen und Fantasiereisen in dein eigenes Unterbewusstsein, wo wir zusammen forschen können. Wir umgehen damit deinen rationalen Verstand für einen Moment, damit das sprechen kann, was sonst keine Stimme hat oder zu schnell als irrational abgetan wird.

Durch Schreiben, Malen und Stimme bringen wir deine Entdeckungen dann zum Ausdruck und in dein Bewusstsein. Damit hast du die Chance dich neu zu sehen und etwas in deinem Leben anzustoßen.

Achtsamkeit ist eine Fähigkeit, die dir hilft wahrzunehmen, was ist und es ohne Wertung anzunehmen. Und Annahme kann letztlich die Chance eröffnen, etwas zu verändern. Es ist eine Einladung, innezuhalten und aus dem eigenen Automatismus auszusteigen, der uns jeden Tag unbewusst steuert. Ich flechte in meiner Arbeit Übungsangebote der Achtsamkeit ein, damit du dich besser wahrnehmen und erkennen kannst.